Klangreisen
vom Alltagsbewusstsein zu "innerer Sammlung"
Jeder Mensch hat ein Grundbedürfnis nach Ruhe, Stille und Entspannung, doch in einer Zeit stetiger Reizüberflutung, permanenten Leistungsdrucks, Dauerberieselung und
Termindrucks geht die natürliche Fähigkeit sich zu entspannen oft verloren.
Zum Ausgleich biete ich geleitete Fantasiereisen an, ein Zusammenspiel von Klängen und Geschichten, die die Fantasie
beflügeln.
Diese lassen Bilder im Kopf entstehen, die von den Teilnehmern sehr unterschiedlich erlebt werden, da diese unvermeidlich mit den Erfahrungen, die unser Gehirn im Laufe unseres Lebens abgespeichert hat, verknüpft werden.
Meine Geschichten sprechen die positiven Eindrücke deines Lebens an und setzen sie in Bilder und Gefühle um, die im Körper Glückshormone freisetzen. Zugleich versetzen dich die sanften Schwingungen unterschiedlicher Klangschalen in tiefe Entspannung, ähnlich des Alphazustandes der Einschlafphase.
Durch diese gelungene Kombination kann der Körper in kurzer Zeit alle Anspannungen des Tages loslassen, die Muskeln entspannen sich und die Herzfrequenz normalisiert sich. Negative Empfindungen dürfen gehen und neue, kreative Gedanken finden Raum. Der Geist kommt zur Ruhe und die Energiespeicher werden wieder gefüllt.
Nach der Traumreise bleibt, wenn das gewünscht wird, genug Zeit zur Reflexion und anschließendem Austausch.
Allgemeine Wirkung:
Der Muskeltonus wird herabgesetzt, Atmung und Herzfrequenz verlangsamen sich, man erreicht einen tranceähnlichen Zustand, der der REM-Phase des Schlafs ähnelt. Das
Gehirn allerdings bleibt wach, die erzählte Geschichte regt die Fantasie an, vor dem inneren Auge des Teilnehmers entstehen angenehme Bilder.
Im entspannten Zustand werden so oft neue kreative Gedanken entwickelt und gleichzeitig die Energiespeicher wieder aufgefüllt. Nach dem Aufwachen fühlt
man sich tief entspannt, erholt und gestärkt.
Besonders geeignet für Personen, die die Klangschalen nicht auf dem Körper, ihre wohltuenden Schwingung aber dennoch in ihrem Energiefeld spüren möchten.
Klangreisen und Kinder:
Klangreisen werden auch von Kindern gut angenommen, allerdings wird die Dauer der Entspannung auf das Alter der Kinder und damit auf deren Aufmerksamkeitsspanne abgestimmt. Kinder sind in der Regel sehr offen und nehmen in kurzer Zeit sehr viele Aspekte wahr. Bei der Arbeit mit Kindern steht nicht die Entspannung sondern das Erleben von Ruhe und Aufmerksamkeit im Vordergrund.